Anfänger Training

Simple

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Akos Ua

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Modified Seal Jacks

Modified Seal Jacks

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

Modified Jump Squats

Modified Jump Squats

10 minutes

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