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Mäßiges Training

Track Running

Mäßig   29 minutes

Noah Swartz
 		    Hinzugefügt von Noah Swartz
Track Running

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Jog
1 Min 30 Sek
Sprint!!!
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
Cool Down Walk
2 minutes

Satz 3: 3 Runden
Jog - Your Speed
2 minutes
Sprint
30 seconds
Walk It Out
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Walk Home
5 minutes

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