Corpu Sanu

Mäßig Duration 31 minutes

Beschreibung

Dopu intrenamentu AM; NB : mantene e spalle basse è l'adduminali cuntrattati mentre l'esercizii per priservà u spinu.

Exercises

Satz 1: 6 Runden

5 Trazione Larghe

1 minute

Riposu

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Riposu

2 Min 35 Sek

Satz 3: 6 Runden

5 Ripulsione Romane

1 minute

Riposu

25 seconds

Satz 4: 1 Runde

Riposu

2 Min 35 Sek

Satz 5: 6 Runden

10 Adduminali Inclinati

1 minute

Riposu

25 seconds

Verwandte Workouts

Musculi Estenssori

39 Min 10 Sek, Intensiv

Musculi Preenssori

39 Min 10 Sek, Intensiv

Intrenamentu Pompe Adduminali

8 Min 30 Sek, Mäßig

Per Ricominciare

1 Std 23 Min, Anfänger

Intrenamentu Trazione Adduminali

10 Min 30 Sek, Mäßig

Marti

17 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Intrenamentu Pompe Adduminali

Mäßig

9 Min

Musculi Estenssori

Intensiv

39 Min

Marti

Mäßig

17 Min

Ghjovi

Mäßig

17 Min

Vennari

Mäßig

17 Min

Dumenica

Mäßig

17 Min

Corpu Sanu

Dopu intrenamentu AM; NB : mantene e spalle basse è l'adduminali cuntrattati mentre l'esercizii per priservà u spinu.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Intrenamentu Pompe Adduminali

Musculi Estenssori

Marti

Ghjovi

Vennari

Dumenica

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+