Anfänger Training

Daily Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Rich Duong

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 Min 10 Sek

Push Up

1 Min 10 Sek

Squats

1 Min 10 Sek

Leg Lifts

1 Min 10 Sek

Planks

55 seconds

Bridge

1 Min 10 Sek

Sit Up

1 Min 10 Sek

Superman

1 Min 10 Sek

Satz 2: 1 Runde

Stretch

1 minute

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