Summer Shape Up - B

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Lance Onken

Beschreibung

Tu/Fri

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Leg Extensions

1 minute

Rest

1 minute

Dumbell Benchpress

40 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sciscor Kicks

45 seconds

Rest

1 minute

Calf Raises

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Squats

40 seconds

Rest

1 minute

Standing Shoulder Press

40 seconds

Rest

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Triceps Rope

40 seconds

Rest

1 minute

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