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Exercises

Satz 1: 8 Runden
Run
1 minute
Walk Or Power Walk
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Run
1 minute
Walk
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Run
1 minute
Walk
1 Min 30 Sek


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