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Anfänger Training

Stick

Anfänger   30 minutes

Clyde Stevens
 		    Hinzugefügt von Clyde Stevens
Stick

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Right Hamstring Roll
1 Min 30 Sek
Calf Roll
40 seconds
Thigh Roll
25 seconds
Buttocks Roll
25 seconds
Left Hamstring Roll
1 Min 30 Sek
Calf Roll
30 seconds
Thigh Roll
30 seconds
Buttocks Roll
30 seconds

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