Anfänger Training

Jumpster

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Laverne Eubanks

Beschreibung

Get up and go! A quick and easy workout that will get your heart rate up and burn carbs. No equipment necessary.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Walking Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Froggy Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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