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Mäßiges Training

Kettlebell Pump

Mäßig   10 minutes

Obelix Jogada
 		    Hinzugefügt von Obelix Jogada
Kettlebell Pump

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Kettlebell Swing
15 seconds
Kettlebell Swing
15 seconds
Kettlebell Curl
15 seconds
Kettlebell Curl
15 seconds
Kettlebell Press
15 seconds
Kettlebell Press
15 seconds
Full Plank
1 minute

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