Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tempo Run

Tempo Run

Mäßig 45 Min  
Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Wall Sits

Wall Sits

Mäßig 60 Sek  
Legs   Wall
Planks

Planks

Mäßig 2 Min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien