Crunches

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Pheebz Shelton

Beschreibung

Cruches

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

2 minutes, Anfänger

12 minutes, Mäßig

5 Min 20 Sek, Mäßig

3 Min 3 Sek, Mäßig

11 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Cruches

Mäßig

59 Sek

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intensiv

12 Min

Core

Exercise Mat

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intensiv

25 Min

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intensiv

2 M 30 S

Legs

Wall

Crunches

Cruches

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Cruches

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

10 Min Wake-Up Call

Wall Sit or Slack Challenge

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+