Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Boxing1

Mäßig   47 minutes

Boxing1

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump Rope
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
JJ Squats Stretch
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 3: 2 Runden
Shadow Box
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Heavy Bag
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Cardio
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Abs
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 7: 1 Runde
Weights
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Shadow Box
3 minutes
Rest
1 minute

Satz 9: 1 Runde
Stretch
3 minutes

Verwandte Workouts

Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)
Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)
45 minutes, Intensiv
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
35 Min 27 Sek, Anfänger
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
37 Min 37 Sek, Anfänger
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 Min 43 Sek, Intensiv
Cardio Abdomen
Cardio Abdomen
42 Min 36 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intensiv 24 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Anfänger 12 Min  
Back   Exercise Mat
Kick Boxin N Arms

Kick Boxin N Arms

Mäßig 25 Min  
Shoulders  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos