5Mins50secs Arms & Abs(Beginner)

Mäßig Duration 6 minutes

Beschreibung

In this workout you'l complete a total of 50 push-ups & 50 crunches or Sit-ups

Exercises

Satz 1: 5 Runden

10 Push-ups

20 seconds

Rest

15 seconds

10 Crunches Or Sit-ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Verwandte Workouts

5 Min Arms & Abs 1

5 minutes, Intensiv

2.5 Min Arms & Abs

2 Min 30 Sek, Anfänger

6 Min Arms & Abs

6 minutes, Anfänger

3 Min Arms & Abs

3 minutes, Mäßig

7 Min Arms & Abs

7 Min 30 Sek, Intensiv

3 Min Arms & Abs

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Absolute Arms

Intensiv

20 Min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Lower Body 1

Mäßig

30 Min

Boxing2

3 M 30 S

Height Increase Yoga

Mäßig

24 Min

Back

Full Body

Intensiv

42 Min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Chair, Dip Bar

Core 50-10

Mäßig

31 Min

Core

Exercise Mat

5Mins50secs Arms & Abs(Beginner)

In this workout you'l complete a total of 50 push-ups & 50 crunches or Sit-ups

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Absolute Arms

Lower Body 1

Boxing2

Height Increase Yoga

Full Body

Core 50-10

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+