Mäßiges Training

TOTAL BRAND

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Jay M

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run 1 Mile

7 minutes

Crunches

1 Min 30 Sek

Bicycle Abs

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Stability Ball Knee Tucks

Stability Ball Knee Tucks

1 minute

Hammer Curls

5 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 minutes

Chest Press

5 minutes

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