Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Quick Nightly Routine

Mäßig   10 minutes

Haleigh Simmons
 		    Hinzugefügt von Haleigh Simmons
Quick Nightly Routine
Beschreibung

Just a quick and simple workout to do each night to get the blood pumping

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Calf Raises
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Calf Raises
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Calf Raises
1 minute

Verwandte Workouts

Night Time
Night Time
4 Min 20 Sek, Mäßig
Nightly
Nightly
3 minutes, Anfänger
My Workout
My Workout
10 minutes, Anfänger
Daily Workout
Daily Workout
20 minutes, Mäßig
Nighttime Workout
Nighttime Workout
10 Min 30 Sek, Mäßig
Daily workout
Daily workout
20 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Mäßig 6 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos