Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

TRX BASIC TRAINING

Mäßig   12 minutes

David Miller
 		    Hinzugefügt von David Miller
TRX BASIC TRAINING

Exercises

Satz 1: 1 Runde
TRX SQUATS
30 seconds
Rest
30 seconds
TRX SPRINTER START
30 seconds
REST
30 seconds
TRX HAMSTRING SERIES
30 seconds
REST
30 seconds
TRX ROW SERIES
30 seconds
REST
30 seconds
TRX CHEST PRESS
30 seconds
REST
30 seconds
TRX DELTOID FLYS
30 seconds
REST
30 seconds
TRX ROLL OUT SERIES
30 seconds
REST
30 seconds
TRX PLANK SERIES
30 seconds
REST
30 seconds
TRX CRUNCH SERIES
30 seconds
REST
30 seconds
TRX LOWER BACK STRETCH
1 minute
TRX LONG TORSO TWIST STRETCH
1 minute
CHEST & TORSO STRETCH
1 minute

Verwandte Workouts

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 Min 30 Sek, Intensiv
10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3
10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3
10 Min 41 Sek, Anfänger
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
11 Min 36 Sek, Mäßig
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 Min 42 Sek, Anfänger
DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge
DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge
10 Min 35 Sek, Mäßig
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
7 Min 43 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

TRX 40/40 Challenge

TRX 40/40 Challenge

Intensiv 6 Min  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Mäßig 90 Sek  
Core   No Equipment
DBoz Arms & Abs

DBoz Arms & Abs

Intensiv 32 Min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Tyres Flipping Tyring

Tyres Flipping Tyring

Mäßig 23 Min  
Full Body   Box or Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos