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Mäßiges Training

Full Body Workout

Mäßig   12 minutes

Carl Moran
 		    Hinzugefügt von Carl Moran
Full Body Workout
Beschreibung

2 rounds of a full body workout to hit every major muscle group

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squat Jacks
Squat Jacks
30 seconds
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Plank
Plank
30 seconds
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 seconds
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
30 seconds

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