Mäßiges Training

Monday Routine

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Brittany Raibick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Star Jumps

1 minute

Crunches

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Squats

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Russian Twists

1 minute

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank

1 minute

Walking Lunges

1 minute

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Daily Exercises

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20 Min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

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