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Anfänger Training

My Walking-Jogging Program #1

Anfänger   30 minutes

Irina M
 		    Hinzugefügt von Irina M
My Walking-Jogging Program #1
Beschreibung

Add some jogging to beginner's workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Power Walk
Power Walk
5 minutes

Satz 2: 10 Runden
Jog
Jog
1 minute
Power Walk
Power Walk
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Power Walk
Power Walk
5 minutes

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