Mäßiges Training

Lowerbody Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Wesley S

Beschreibung

Short lowerbody Workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Cardio Warm Up

1 minute

High Knees

20 seconds

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Right Side Lunge

Right Side Lunge

20 seconds

Left Side Lunge

Left Side Lunge

20 seconds

Rest

15 seconds

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