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Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig   6 minutes

Johanna Collazos
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Johanna Collazos
Butt Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 seconds
Deadlifts
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Donkey Kicks-left
30 seconds
Donkey Kicks- Right
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 seconds
Deadlifts
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Donkeykicks-left
30 seconds
Donkeykicks- Right
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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