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Mäßiges Training

Strength

Mäßig   42 minutes

Cordell Adkins
 		    Hinzugefügt von Cordell Adkins
Strength

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Eliptical
30 minutes
Front Punch
1 minute
Curls With Resistance Band
1 minute
Shoulder Press With Resistance Band
1 minute
Tricep Curl With Resistance Band
1 minute
Lying Ab Stretch With Resistance Band
1 minute
Concentration Curls Resistance Band
1 minute
Rotating Shoulder Press. Resistance Band
1 minute
High Pulls. Resistance Band
1 minute
One Arm Punch. Resistance Band
1 minute
Crossover
3 minutes

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