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Elliptical Intervals

25 minutes

Lisa Tidwell Breazeale
 		    Hinzugefügt von Lisa Tidwell Breazeale
Elliptical Intervals

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes
Increase Speed
30 seconds
Decrease Speed
2 minutes
Increase Speed
30 seconds
Decrease Speed
2 minutes
Increase Speed
30 seconds
Decrease Speed
2 minutes
Increase Speed
30 seconds
Decrease Speed
2 minutes
Increase Speed
30 seconds
Decrease Speed
2 minutes
Increase Speed
30 seconds
Decrease Speed
2 minutes
Cool Down
5 minutes

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