Anfänger Training

Quick Core

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Benedict Millson

Beschreibung

A quick core workout we do everyday!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 Min 15 Sek

Back Plank

1 Min 15 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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