Mäßiges Training

Shred - Workout 2

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Ella Knight

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Step Up

2 minutes

Barbell Shoulder Press 4

12 Wiederholungen

Kettle Bell Swing

1 minute

Standing Alternating Dumbbell Press 3

12 Wiederholungen

Dumbbell Step Up

1 minute

Smith Machine 1 Arm Upright Row 3

12 Wiederholungen

Battle Ropes

1 minute

Barbell Squats 4

12 Wiederholungen

Kettle Bell Swing

1 minute

Barbell Deadlift 3

1 minute

Dumbbell Step Up

1 minute

Standing Calf Raise 3

12 Wiederholungen

Battle Rope

1 minute

Seated Calf Raise 3

12 Wiederholungen

Kettle Bell Swing

1 minute

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