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Anfänger Training

Stretching

Anfänger   10 minutes

Payton Maynard
 		    Hinzugefügt von Payton Maynard
Stretching

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Right Leg Split
45 seconds
Left Leg Split
45 seconds
Middle Split
45 seconds

Satz 2: 2 Runden
Back Bend
30 seconds

Satz 3: 2 Runden
Strattel
1 minute
Pike
1 minute

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