Mäßiges Training

Basic Kettlebell Snatch

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von László Somoskôi

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4 Left Turkish Get-ups

4 Left Turkish Get-ups

2 minutes

4 Right Turkish Get-ups

4 Right Turkish Get-ups

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 20 Runden

7 Left-Arm Kettlebell Snatch

15 seconds

Rest

15 seconds

7 Right-Arm Kettlebell Snatch

15 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

10 Kettlebell Squats

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

17 Min 30 Sek, Mäßig

Kettlebell Snatches

Kettlebell Snatches

10 minutes,

Alternative KETTLEBELL Snatchers

Alternative KETTLEBELL Snatchers

7 Min 20 Sek,

Kettlebell Snatch

Kettlebell Snatch

30 Min 40 Sek, Mäßig

11 minutes,

13 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm Balance Builder

Mäßig

25 Min

Back

Exercise Mat

35 Min. Marine

Intensiv

35 Min

Sprints

Mäßig

30 Min

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Mikey's Fit Mix 3 (HIIT)

Intensiv

32 Min

Legs

Kettlebells, Pull Up Bar, Barbell, Box or Step, Jump Rope

Mikey's Warm Ups

Mäßig

6 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper