Jump Rope

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Gabriel Aslaner

Beschreibung

Train you entire body with this moderate workout!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jump Rope

15 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jump Rope

30 seconds

Rest

10 seconds

Jump Rope

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Rest

10 seconds

Jump Rope

1 minute

Rest

10 seconds

Jump Rope

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

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