Mäßiges Training

4-1 Pace

Mäßig Duration 1 Std 25 Min

Hinzugefügt von Ron Island

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Run

4 minutes

Walk

1 minute

Verwandte Workouts

30 MIN CARDIO HIIT & ABS HOME WORKOUT- Calorie Killer | Belly Fat Loss Workout

30 MIN CARDIO HIIT & ABS HOME WORKOUT- Calorie Killer | Belly Fat Loss Workout

37 Min 40 Sek, Mäßig

35 Min Full Body Workout | ONE DUMBBELL (Strength Training) | FULL BODY Series 05

35 Min Full Body Workout | ONE DUMBBELL (Strength Training) | FULL BODY Series 05

41 minutes, Mäßig

45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout

45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout

44 Min 34 Sek, Mäßig

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 Std 31 Min 54 Sek, Intensiv

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 Std 6 Min 25 Sek, Intensiv

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

37 Min 2 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

6-1 Pace

Mäßig

2 Std 6 Min

Yoga

Intensiv

162 hours

Before You Go To Bed

Anfänger

56 Min

Corps

Anfänger

275 Std 36 Min

Legs

Wall, Jump Rope

17 Mile Run (10 min mile pace w/ active recovery)

Mäßig

3 Std 7 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper