Mäßiges Training

Chloe

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Chloe Hannan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Squats

50 seconds

Wall Sit

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

Squats

1 minute

Wall Sit

1 minute

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7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Lean Body

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10 Min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall

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