Anfänger Training

Daily Workouts

Anfänger Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Shelly Baker

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Squats

5 minutes

Crunches

5 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

7 minutes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

5 minutes

Bicycle Legs

5 minutes

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