Mitglieder Workout

Test

Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Rickard Svensson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

10 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

55 seconds,

7 Min 45 Sek, Mäßig

8 minutes,

5 minutes, Anfänger

1 Min 32 Sek, Anfänger

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper