Mäßiges Training

Make It Happen

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Lukas Ruster

Beschreibung

For everyone who wants to change his Body. Try to make as much reps. in given time.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Burpees

1 minute

Rest

5 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

5 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

5 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

Rest

5 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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