Mäßiges Training

Mwh

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Chest, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Jesus Canas

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Burpees

1 minute

Rest

10 seconds

Crunches

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

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