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Mäßiges Training

Lunges

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Lunges
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutes
Rest
10 seconds

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