Mäßiges Training

Mijo

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Manny Rivera

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Wall Sit

40 seconds

Verwandte Workouts

2 minutes,

40 seconds, Mäßig

2 minutes,

8 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

7 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Triceps Burner

Mäßig

12 Min

Full Body Workout

Intensiv

1 Std 6 Min

Pull-Up Circuit

Mäßig

9 Min

Back

Pull Up Bar

12-Minute Running Test

Intensiv

12 Min

Lower Body

No Equipment

Incredible Arms

Intensiv

14 Min

Arms

No Equipment

6 Hard Holding Moves

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper