Mäßiges Training

Pushup/Crunch

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Christopher Flowers

Tags

Beschreibung

10 Min. Pushup/Crunch Exercise.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Verwandte Workouts

pushup crunches

pushup crunches

6 Min 40 Sek,

Push Ups And Crunches

Push Ups And Crunches

8 minutes, Anfänger

25 minutes, Mäßig

Push And Crunch

Push And Crunch

8 Min 15 Sek, Mäßig

100 Pushups/ 100 Crunches

100 Pushups/ 100 Crunches

10 Min 32 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper