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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Step Ups
Step Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds


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