Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Plank

1 Min 30 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Russian Twists

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