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Mäßiges Training

Getting Down (JC)

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Core

Getting Down (JC)
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Floor Bridge
30 seconds
Fighting Surfer
Fighting Surfer
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Sit Throughs
Sit Throughs
45 seconds
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 seconds

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