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Mäßiges Training

Jump Hiit

Mäßig   22 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope

Natalina Braccio
 		    Hinzugefügt von Natalina Braccio
Jump Hiit
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Jump Rope
50 seconds
Squat
40 seconds
Jump Rope
50 seconds
Mountain Climber
40 seconds
Jump Rope
50 seconds
Push Up
40 seconds
Rest
1 minute

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