Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Split Abs
Split Abs
3 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutes
Pop Squats
Pop Squats
2 minutes
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minutes


Verwandte Workouts

Summer Fitness
1 minute, Mäßig
Summer Abbs
11 minutes, Mäßig
Abs
23 minutes, Mäßig
Full Body Simple
11 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
15 minutes, Intensiv
Summer Ready
15 Min 40 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Anfänger 12 Min  
Back   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Day 1

Day 1

Mäßig 90 Sek  
Shoulders  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Mäßig 37 Min  
Legs   Wall
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien