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Mäßiges Training

Skipping

Mäßig   42 minutes

Lynh Pham
 		    Hinzugefügt von Lynh Pham
Skipping

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes
Fast Skipping
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Fast Skip
2 minutes
Slow Skip
1 minute
Cool Down
4 minutes

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