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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
30 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 seconds
Plank
Plank
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 Min 30 Sek
Chaturanga
Chaturanga
10 seconds
Plank
Plank
10 seconds
Chaturanga
Chaturanga
10 seconds


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