Mäßiges Training

Mines

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Hinzugefügt von Kiannti Davis

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Crunches

45 seconds

Plank

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Lunges

1 minute

Push-Ups

1 minute

Squats

1 minute

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