Laying on your back with your knees up make sure your head is on the ground and start taking your hand and touch your elbow with the opposite knee in a bicycle formation
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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