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Exercises

Satz 1: 5 Runden
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


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1 Min 30 Sek, Intensiv
High Knees
3 minutes, Anfänger
2 Minute
2 minutes, Mäßig
2 Minute
2 minutes, Mäßig
2
16 Min 15 Sek, Anfänger


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