Mäßiges Training

Plain Jane

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Charish Senter

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Pulses

2 minutes

Drop Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

35 seconds

Bicycle Legs

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Crunches

1 minute

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