Mäßiges Training

Weight Loss

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Milani Alvarez

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

2 Min 30 Sek

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 Min 15 Sek

Rest

10 seconds

Butt Kickers

3 Min 13 Sek

Plank

30 seconds

Power Punches

3 minutes

Rest

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

3 minutes

Left Side Stretch

Left Side Stretch

2 minutes

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1 Min 30 Sek, Anfänger

1 Std 2 Min 30 Sek, Anfänger

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