Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Pushups
45 seconds
Situps
1 minute


Verwandte Workouts

Muscle
4 minutes, Mäßig
Arms
3 Min 20 Sek, Mäßig
Test
2 minutes, Mäßig
Test
3 minutes, Mäßig
Pushups
3 minutes, Mäßig
Arms
3 minutes,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Mäßig 9 Min  
Core   Exercise Mat
Grow Taller

Grow Taller

Anfänger 4 M 30 S  
Yoga  
Grow TALLER Fast!!!

Grow TALLER Fast!!!

Anfänger 4 Min  
Legs   Pull Up Bar
Jump Around!

Jump Around!

Intensiv 10 Min  
Legs   No Equipment
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Mäßig 8 Min  
Full Body   Chair
Stroll in the Park

Stroll in the Park

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Box / Step, Bench

Workout Kategorien